Kursportal vom Freizeitbad LA OLA

Das Babyschwimmen ab dem 3. Lebensmonat ist ein Kursangebot zur Förderung der frühkindlichen Entwicklung und der angeborenen Reflexe. Der Ausklang findet in der Textilsauna statt, indem Sie ihre Babys auf einem Handtuch mit Babyöl massieren.

Das Kleinkinderschwimmen ab dem 12. Lebensmonat dient der Fortführung und Festigung der verschiedenen Grifftechniken. Außerdem werden Herz-Kreislauf-System, Muskulatur und Gewebe des Kleinkindes stimuliert und trainiert. Altersgruppe: 12. bis 18. Monate

Das Kleinkinderschwimmen ab dem 18. Lebensmonat fördert die Kinder durch Tauchen, Springen und Fortbewegen im Wasser unter Einbeziehung der Mutter oder des Vaters. Altersgruppe: 1 1/2 bis 3 Jahren. Der Ausklang findet in der Textilsauna statt.

Dieser Kurs ist eine Fortführung des Kleinkindschwimmens, setzt aber die Teilnahme am Kleinkindschwimmen nicht voraus. Auch hier stehen Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser unter Einbeziehung der Mutter/des Vaters im Vordergrund. Mit wechselnden Spielgeräten und Schwimmhilfen, Spielen und Wettkämpfen werden die Kinder zu kleinen Wasserratten und der Weg zum Erlernen des Schwimmens wird zugleich verkürzt und vorbereitet. Der Ausklang findet in der Textilsauna statt.

Gerade das Seepferdchen bestanden?

Mit unserem wöchentlichen Aufbaukurs wird der Schwimmstil und die Kondition der neuen Besitzerinnen und Besitzern des Seepferdchen verbessert. In diesem Kurs wird auch die Möglichkeit geboten für das Bronze Abzeichen zu üben. (8 Bahnen in 15 min., das Erlernen eines weiteren Schwimmstiles (z.B. Rückenschwimmen) sowie das Tauchen und der Sprung vom 1 Meter Sprungbrett oder Kopfsprung vom Startblock.

...und nun geht's ins nächste Level. Der Power Kids II (Silber) soll den Kindern nach dem bestandenen Bronzeabzeichen eine neue Herausforderung bieten sowie zur Festigung der neu erlernten Schwimmarten beitragen. Ziel des Kurses ist der Freischwimmer (Silber), welcher folgende Leistungen beinhaltet: Startsprung und 400 Meter (davon 300 Meter in Bauch - und 100 Meter in Rückenlage), Schwimmen in höchstens 25 Minuten sowie 2x Tieftauchen, 10 Meter Streckentauchen und einen Sprung aus 3 Meter Höhe.

Kinder können in diesem 10-stündigen Kurs das Schwimmen von Grund auf erlernen.
Die Eltern begleiten Ihre Kinder beim Umziehen. Den Rest schaffen die Kids alleine.
Hinweis: Aufgrund dessen, dass unser Personal im Schichtbetrieb arbeitet kommt es zu wechselnden Trainer.

Zumba trifft auf Wasser und sorgt für Wassergymnastik der besonderen Art. Es stärkt die Muskulatur und das Immun- und Herzkreislaufsystem wird verbessert. Mit Tanzelementen und Übungen aus der klassischen Wassergymnastik entsteht ein spritziges herausforderndes Programm, dass Stress abbaut.

Dieser Kurs beinhaltet ein intensives Training im Flachwasser zu fetziger Musik. Das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur sowie Ausdauer und Koordination der Teilnehmer werden trainiert.

Das Laufen im Wasser wird als umfassendes Bewegungstraining im Medium Wasser verstanden, wobei das Laufen im Tiefwasser mit Hilfe eines Auftriebgürtels zugrunde gelegt wird. Positive Effekte dieses 10-stündigen Kurses sind Training des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur in allen Bereichen des Körpers. Verbesserung der Koordination, Ausdauer und des Gleichgewichtes sowie die besondere Schonung der Gelenke und der Wirbelsäule durch den Auftrieb im Wasser.

Der Kurs ist eine Art Zirkeltraining mit neuen Geräten im Wasser, die fast alle Muskeln im Körper beanspruchen. Nicht nur das Wasserjump-Trampolin und die neue Body Flex, sondern insgesamt 10 Stationen sorgen dafür, dass fast jeder Muskel gestärkt wird.